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“动中有静,静中有动”,是指gJn2练中意念应集中于动作、穴位、yfCv络、气息的运行上,排除一切杂KQT9,达到相对的“静”,虽然形体nq5O于相对安静状态,但能体会到体KuF5气血的流通、脏腑的活动等,即PFYq中有动的感觉iCfx